Как быстро вернуть форму после беременности
Лишний вес во время беременности и после родов. С этим сталкивается большая часть мамочек. В первую очередь играют свою роль гормоны....
Как создать спортивное тело и сэкономить время и деньги?
Хотела сегодня говорить о спорте, а захотелось написать о мотивации. Мне часто говорят о том, что я большая молодец и выглядеть так в...
Похудение или сушка?
Я часто слышу "я на сушке сейчас, а потом, когда похудею - подкачаюсь". Да что там слышу, я и сама, когда только начинала вникать в мир...
Семь шагов к идеальному телу
Ну и о важном. Немного общей информации никогда не повредит. Я очень люблю писать статьи и называть их "пять ступеней к плоскому животу"...
