Роль правильных жиров в здоровье человека
Роль правильных жиров в здоровье человека
Наверняка вы слышали термины "жирные кислоты" и "Омега-3-6-9". Разберемся, что такое жирные кислоты, и почему ваше тело нуждается в них. Поговорим о различных типах жирных кислот, какие продукты их содержат, сколько их требуется организму для того, чтобы прожить долгую, здоровую жизнь? Жирные кислоты воздействуют на многие системы организма, и обеспечивают их нормальную работу, в том числе влияют на вид кожи, ногтей, волос, обеспечив
